Beckenbodengymnastik

mit Pilates

Nummer:

41204GR-F   (freie Plätze)

Entgelt:

36,80 €

Leitung:

Doris Petermann

Veranstaltungsort:

Großostheim, Altes Rathaus, Breite Str. 58, Raum 5

Termin(e):

09.02.2012 (Do.) - 24.05.2012 (Do.) , 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 09.02.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 16.02.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 23.02.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Am 23.2. findet Unterricht statt, entfällt dafür am 1.3.2012.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Bewegungsprogramm für alle Altersstufen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, Optimierung der Atmung und der Körperhaltung.