Pilates für Frauen

in und nach den Wechseljahren

Nummer:

41220LA-F-K   (wenige Plätze frei)

Entgelt:

81,00 €

Leitung:

Petra-Monika Kunkel

Veranstaltungsort:

Laufach, Bauhof, Im Gewerbegebiet 21, Sitzungssaal

Termin(e):

09.02.2012 (Do.) - 28.06.2012 (Do.) , 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 09.02.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 16.02.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 01.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 14.06.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 21.06.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 28.06.2012, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, Getränk
Wer die 50 überschritten hat, betritt einen besonderen Lebensabschnitt, teilweise zwiespältig, teilweise faszinierend.
Das Leben besteht aus Veränderung, ebenso unser Körper. Diesem passen wir unser Übungsprogramm an, wir fördern ohne zu überfordern.
Wir möchten unseren Körper kräftig, ausdauernd und beweglich halten.
Hierfür sind die Pilates-Übungen modifiziert an die Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit dieser Gruppe, um die allmählich aufziehenden Schwächen des Körpers auszugleichen.
Jede Stunde endet mit einer Ruhe und Entspannungsphase zum Regenerieren, Innehalten, Auszeitnehmen und Krafttanken.