Rückentraining

Nummer:

41101-F-K   (ausgebucht (Warteliste möglich))

Entgelt:

57,60 €

Leitung:

Stefanie Glaser

Veranstaltungsort:

Brentanoschule, Turnhalle I alt

Termin(e):

13.02.2012 (Mo.) - 11.06.2012 (Mo.) , 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 13.02.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 27.02.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 30.04.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.