Rückentraining

Nummer:

41101HÖ-F-K   (freie Plätze)

Entgelt:

55,20 €

Leitung:

Claudia Lippert

Veranstaltungsort:

Hösbach, Bürgersaal am Rathausplatz, Rathausstr. 3

Termin(e):

14.02.2012 (Di.) - 12.06.2012 (Di.) , 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
(alle 12 Einzeltermine einblenden)

• 14.02.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 28.02.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 08.05.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 15.05.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 22.05.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)
• 12.06.2012, 09:00 Uhr - 10:30 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle und Handtuch.

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, unseren Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.