Wirbelsäulengymnastik

Nummer:

41102GO-F-K   (freie Plätze)

Entgelt:

48,00 €

Leitung:

Waltraud Moll-Piontek, Markt Goldbach

Veranstaltungsort:

Goldbach, Haus Effata, Schulstraße

Termin(e):

15.02.2012 (Mi.) - 27.06.2012 (Mi.) , 08:45 Uhr - 09:45 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 15.02.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 29.02.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 20.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)
• 27.06.2012, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränke.
Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körperlichem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.