Altbewährtes wieder im Programm: AT und Die fünf Tibeter®
„Autogenes Training“ und „Die fünf Tibeter®“ sind wieder im Programm! Das in den Zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts in Deutschland entwickelte Autogene Training ist ein vielfach wissenschaftlich untersuchtes Entspannungsverfahren. Beim Wochenendseminar „Die fünf Tibeter®“ steht hauptsächlich die korrekte Ausführung der Übungen im Mittelpunkt (Kursnr. 42345 und 42501).
Neuer Kurs für Männer: „Bewegung mit dem Ball“
Unterschiedliche Bälle regen an, sich mit ihnen in Bewegung zu setzen und erweisen sich als ideale Trainingsgeräte. Bälle lassen sich rollen, kicken, werfen, schlagen, aufdeutzen und im Einzel- wie im Gruppentraining einsetzen (Kursnr. 41207).
Bewegung bei gesundheitlichen Einschränkungen
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen müssen auf Bewegung nicht verzichten. Wer nicht akut krank ist, profitiert auf vielfältige Weise von Bewegungsangeboten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit nehmen zu, das Immunsystem wird gestärkt, das Selbstbewusstsein wächst, man fühlt sich wohler (Kursnr. 41208).
Kochen im Zyklus der Fünf Elemente
Viele Menschen versuchen Dysbalancen in ihrem Leben auch über die Ernährung auszugleichen. Dabei hilft die Ernährungslehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Interessant ist, dass die Rezepte erst unmittelbar vor dem Kurs endgültig festgelegt werden, um so auch der aktuellen Wetterlage Rechnung zu tragen (Kursnr. 43301-43303).
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