Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Ihre Ansprechpartner

Portait von Lisa Engel

Lisa Engel

engel@vhs-aschaffenburg.de

06021-38688 40

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Titel Beginn Ort Nr.
Wohlfühlen mit AROHA® Mo. 04.03.2024,
20.00 Uhr
(10 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-312005
Hatha-Yoga für Anfänger Mo. 04.03.2024,
20.15 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Schulturnhalle 241-321102
Fitness-Mix Di. 05.03.2024,
17.00 Uhr
(16 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-312011
Fitness-Mix Di. 05.03.2024,
18.30 Uhr
(16 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-312013
Rückenfitness für Senioren Ü70 Mi. 06.03.2024,
9.00 Uhr
(16 Termine)		 vhs-Haus, Raum U06 241-311008
Zumba® Fitness Mi. 06.03.2024,
18.00 Uhr
(14 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312305
Zumba® Fitness Mi. 06.03.2024,
19.15 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312303
Taiji-Chan - Aufbaukurs ab Sequenz 35 Fr. 08.03.2024,
18.45 Uhr
(10 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-322058
Pilates & Streching Do. 14.03.2024,
16.30 Uhr
(8 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-314008
Flamenco für Einsteiger*innen: Farruca Fr. 15.03.2024,
17.45 Uhr
(12 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-313011
Flamenco Mittelstufe: Tangos Fr. 15.03.2024,
18.45 Uhr
(12 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-313012
Yoga Mo. 08.04.2024,
18.30 Uhr
(10 Termine)		 Mainaschaff, Alte Schule, Schulstr. 9, Musikraum 241-321130
So ein Theater - Theater-Workshop mit Menschen mit und ohne Behinderung Di. 09.04.2024,
17.00 Uhr
(11 Termine)		 Story Stage Märchentheater, Steingasse 4, 1. Stock 241-372402
Yoga am Vormittag Mi. 10.04.2024,
10.00 Uhr
(10 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-321043
Yoga für den Rücken Mi. 10.04.2024,
17.45 Uhr
(10 Termine)		 Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss 241-321120
Yoga - Grundstufe Mi. 10.04.2024,
18.00 Uhr
(10 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-321014
Jumping Fitness zum Auspowern Mi. 10.04.2024,
18.15 Uhr
(12 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-312206
Yoga Mi. 10.04.2024,
19.30 Uhr
(10 Termine)		 Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss 241-321128
Yoga - Aufbaustufe Do. 11.04.2024,
19.30 Uhr
(10 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-321036
Kundalini Yoga am Vormittag Di. 16.04.2024,
9.30 Uhr
(10 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-321024
Orientalischer Tanz - Aufbaustufe/Mittelstufe Do. 18.04.2024,
18.30 Uhr
(11 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-313010
Fit und dynamisch mit Yoga Fr. 19.04.2024,
8.30 Uhr
(10 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-321050
Hatha Yoga - Sanft für Anfänger*innen und Geübte Mo. 29.04.2024,
15.00 Uhr
(5 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-321017
Yin Yoga Di. 30.04.2024,
18.30 Uhr
(5 Termine)		 vhs-Haus, Raum 205 242-321009
Senior*innen Fitness - Fit im besten Alter Mo. 06.05.2024,
10.00 Uhr
(10 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 242-312023
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