Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Ihre Ansprechpartner

Portait von Lisa Engel

Lisa Engel

engel@vhs-aschaffenburg.de

06021-38688 40

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Titel Beginn Ort Nr.
Hatha Yoga - für Anfänger*innen und Geübte Do. 16.05.2024,
18.45 Uhr
(5 Termine)		 vhs-Haus, Raum U06 242-321018
Sanftes Hatha-Yoga mit rückengerechten Körperübungen Fr. 17.05.2024,
9.15 Uhr
(8 Termine)		 Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach 242-321126
Ausfall: Selbstsicher im Alter - Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen Sa. 18.05.2024,
10.00 Uhr
vhs-Haus, Saal 242-318003
Aqua Fitness für alle - im Freibad Di. 21.05.2024,
19.00 Uhr
(9 Termine)		 Stadtbad, Stadtbadstr. 1, Stadtbad 242-316001
Gesichts-Yoga: natürliche Gesichtsstraffung durch gezieltes Muskeltrain Sa. 25.05.2024,
10.00 Uhr
vhs am Südbahnhof, Raum 201 242-328001
Rückentraining Di. 28.05.2024,
18.30 Uhr
(4 Termine)		 Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1 242-311086
Fit und gesund im Alter ab 55 Mi. 29.05.2024,
9.30 Uhr
(4 Termine)		 Großostheim, Jugendhaus, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 242-312092
Fit und gesund im Alter ab 55 Mi. 29.05.2024,
10.45 Uhr
(4 Termine)		 Großostheim, Jugendhaus, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5 242-312093
Erdbeerzeit ist Schlemmerzeit - (auch für Menschen mit Handicaps) Sa. 01.06.2024,
10.30 Uhr
vhs-Haus, Küche 242-372304
Hatha Yoga - Verbinden Sie sich mit Ihrem Atem Mo. 03.06.2024,
17.30 Uhr
(10 Termine)		 vhs-Haus, Raum U06 242-321007
Ashtanga Vinyasa Yoga – taught in traditional Indian style (English)" Mo. 03.06.2024,
19.30 Uhr
(8 Termine)		 vhs-Haus, Raum 205 242-321012
Yoga - Aufbaustufe Di. 04.06.2024,
9.00 Uhr
(8 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G18 242-321028
Mobilisations-Gymnastik auf dem Stuhl Di. 04.06.2024,
9.15 Uhr
(6 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 242-312009
Yoga vital ab 65 Di. 04.06.2024,
10.30 Uhr
(8 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 242-321041
Feelgood-Yoga Di. 04.06.2024,
16.00 Uhr
(8 Termine)		 Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1 242-321103
Mein Lieblingsmenü - (auch für Menschen mit Handicaps) Di. 04.06.2024,
17.30 Uhr
(3 Termine)		 vhs-Haus, Küche 242-372302
Rückenfit für einen starken Alltag Di. 04.06.2024,
18.30 Uhr
(8 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 242-311009
Entspannt bewegt in den Abend - Bodywork und Tanz Di. 04.06.2024,
20.00 Uhr
(4 Termine)		 vhs-Haus, Raum U06 242-313019
Yoga - Grundstufe Di. 04.06.2024,
20.00 Uhr
(7 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 242-321043
Qi Gong Yangsheng - Fortsetzungskurs Mi. 05.06.2024,
18.30 Uhr
(9 Termine)		 Glattbach, Volksschule, Gymnastikraum 242-322050
Chinesische Alltagsküche Mi. 05.06.2024,
18.30 Uhr
Mainaschaff, Ascapha-Schule, Schillerstr. 1, Küche 242-336052
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation Mi. 05.06.2024,
19.45 Uhr
(4 Termine)		 vhs-Haus, Raum 205 242-327003
Yoga - Grundstufe Mi. 05.06.2024,
20.00 Uhr
(7 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 242-321044
Taiji Chan Wuwei - Fortsetzungskurs Mi. 05.06.2024,
20.00 Uhr
(9 Termine)		 Glattbach, Volksschule, Gymnastikraum 242-322051
Yoga - Grundstufe Do. 06.06.2024,
10.00 Uhr
(8 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 242-321014
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