Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness trainiert die Ausdauer und stärkt die gesamte Muskulatur. Sie entlastet dabei Sehnen, Bänder und Gelenke. Es handelt sich also um ein Ganzkörpertraining im Tief-Wasser, das Spaß macht und gleichzeitig effektiv ist.

Kurstermine 13

Insgesamt gibt es 13 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Mittwoch  •  31.01.2024  •  09:35 - 10:35 Uhr Vitamar, Kirchstr.
2 Mittwoch  •  07.02.2024  •  09:35 - 10:35 Uhr Vitamar, Kirchstr.
3 Mittwoch  •  21.02.2024  •  09:35 - 10:35 Uhr Vitamar, Kirchstr.
4 Mittwoch  •  28.02.2024  •  09:35 - 10:35 Uhr Vitamar, Kirchstr.
5 Mittwoch  •  06.03.2024  •  09:35 - 10:35 Uhr Vitamar, Kirchstr.
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