Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Jumping Fitness

Das Workout ist perfekt gegen Stress, ein effektives Workout und ein effizientes Training. Bei unserem Workout auf dem Trampolin sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das Jumping Fitness Training kann je nach Intensität im aeroben Bereich liegen.

Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ist ein mitreisendes Training zu energischer Musik.

Spaß und Erfolgserlebnis garantiert!!!

Kurstermine 18

Insgesamt gibt es 18 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  05.02.2024  •  18:15 - 19:15 Uhr AOK Gymnastikraum
2 Montag  •  04.03.2024  •  18:15 - 19:15 Uhr AOK Gymnastikraum
3 Montag  •  11.03.2024  •  18:15 - 19:15 Uhr AOK Gymnastikraum
4 Montag  •  18.03.2024  •  18:15 - 19:15 Uhr AOK Gymnastikraum
5 Montag  •  08.04.2024  •  18:15 - 19:15 Uhr AOK Gymnastikraum
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