Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Pilates Aufbaustufe

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Begriffe wie Powerhouse, neutrales Becken und neutrale Wirbelsäule geläufig sind.

Kurstermine 18

Datum Ort
1 Mittwoch  •  10.01.2024  •  20:00 - 21:00 Uhr AOK G20
2 Mittwoch  •  24.01.2024  •  20:00 - 21:00 Uhr AOK G20
3 Mittwoch  •  31.01.2024  •  20:00 - 21:00 Uhr AOK G20
4 Mittwoch  •  07.02.2024  •  20:00 - 21:00 Uhr AOK G20
5 Mittwoch  •  21.02.2024  •  20:00 - 21:00 Uhr AOK G20
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