Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Zumba® Gold

Zumba®  Gold ist ein Fitnessprogramm, das speziell für aktive Erwachsene, Zumba® Neulinge und andere Teilnehmer entwickelt wurde, die Abwechslung in ihrem Training suchen. Das Tanz-Fitness-Programm wird absolviert auf einem Mix von Merengue, Salsa, Cha Cha, Cumbia, Swing um nur einige zu nennen. Zumba® Gold erleichtert den Einstieg ins Zumba® Fitness Programm.

Kurstermine 17

Insgesamt gibt es 17 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  05.02.2024  •  16:45 - 17:45 Uhr Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
2 Montag  •  19.02.2024  •  16:45 - 17:45 Uhr Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
3 Montag  •  26.02.2024  •  16:45 - 17:45 Uhr Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
4 Montag  •  04.03.2024  •  16:45 - 17:45 Uhr Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
5 Montag  •  11.03.2024  •  16:45 - 17:45 Uhr Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
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