Kursdetails
Gymnastik, Fitness und Körperkräftigung 50+
Die Trainingseinheiten bestehen aus Gymnastik, Dehnungsübungen, Bauchmuskeltraining, Kraft-Kondition, Stretching, leichtes Zirkeltraining, Wirbelsäulengymnastik und zum Abschluss Phantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung, je nachdem wie es von den TeilnehmerInnen gewünscht wird.
| Kursnummer | 242-312003 |
| Beginn | Mo., 06.05.2024 |
| Ende | Mo., 22.07.2024 |
| Dauer | 10 Tage |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum U01 |
| Kursleitung |
Jürgen Rettinger
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| Entgelt | 63,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte; bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk u. gute Laune |
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Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 06.05.2024 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 2 | Montag • 13.05.2024 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 3 | Montag • 03.06.2024 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 4 | Montag • 10.06.2024 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 5 | Montag • 17.06.2024 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |