Jede Frau kann sich wehren! Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Herabsetzungen in Beruf und Alltagsleben, Ausgrenzung, verbale und körperliche Übergriffe bis hin zu Vergewaltigung, sowie bereits die Angst vor diesen unterschiedlichsten Formen von (sexualisierter) Gewalt, gehören nach wie vor zum Leben von Frauen und Mädchen.
WenDo bietet als „Weg der Frauen“ Möglichkeiten, Ihre Stärke(n) und Fähigkeiten neu oder wieder zu entdecken und diese für sich zu nutzen – in alltäglichen, aber auch in ärgerlichen, empörenden, übergriffigen, beängstigenden oder bedrohlichen Situationen.
Ein Weg, um
- Ihre Handlungsspielräume zu erweitern
- Ziele zu erreichen
- eigene Aggression zu erleben und ihr einen Ausdruck zu geben
- Konfliktsituationen anzugehen
- Übergriff- und / oder Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen,
- zu verändern, und sich zu wehren
- Freude, Spaß und (Lebens-)Lust zu erfahren
Es werden einfache, wirkungsvolle körperliche und verbale Techniken gegen Anmache, sexistische Belästigung und körperliche Angriffe vermittelt. Durch Rollenspiele, Körperspracheübungen, Konfrontationstraining und mentale Übungen werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.
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Kursnummer | 243-318002 |
Beginn | Sa., 26.10.2024 |
Ende | So., 27.10.2024 |
Dauer | 2 Tage |
Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum E01 |
Kursleitung |
Brigitte Störmer
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Entgelt | Gebühr siehe Text |
Bemerkungen | Gebühr: 90€ Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Decke o. ä., evtl. Verpflegung Anmeldung und Bezahlung nur über: SEFRA e.V., Frohsinnstr.19 63739 Aschaffenburg Tel. 06021 24728, Fax 06021 28510 www.sefraev.de E-Mail: sefra@t-online.de |
Kurstermine 2
– | Datum | Ort |
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1 | Samstag • 26.10.2024 • 10:00 - 14:30 Uhr | S E01 |
2 | Sonntag • 27.10.2024 • 10:00 - 14:30 Uhr | S E01 |