Kursdetails
Rückentraining
Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
Kursnummer | 241-311011 |
Beginn | Do., 22.02.2024 |
Ende | Do., 25.07.2024 |
Dauer | 18 Tage |
Kursort | Erthalschule, Turnhalle |
Kursleitung |
Heinrich Ackermann
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Entgelt | 80,00 € |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Getränk Der Kurs findet in den Ferien nicht statt. |
Kurstermine 18
– | Datum | Ort |
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1 | Donnerstag • 22.02.2024 • 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle |
2 | Donnerstag • 29.02.2024 • 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle |
3 | Donnerstag • 07.03.2024 • 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle |
4 | Donnerstag • 14.03.2024 • 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle |
5 | Donnerstag • 21.03.2024 • 18:30 - 19:30 Uhr | Turnhalle |