Kursdetails

Gesellschaft

Gemeinsam die Welt neu entdecken

Die vhs Aschaffenburg arbeitet politisch und konfessionell unabhängig. Dabei kommt ihr die Rolle einer "Moderatorin" in gesellschaftlichen und politisch relevanten Fragestellungen zu. Wir versuchen mit unseren Angeboten Zusammenhänge zu erklären und eigene Handlungsmöglichkeiten für das gesellschaftliche und politische Handeln aufzuzeigen. Wir fördern den demokratischen und interkulturellen Dialog im gleichberechtigten Miteinander.

Kursdetails

Pilates & Streching

Pilates ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das durch kontrollierte Bewegungen die Muskulatur stärkt, die Flexibilität verbessert und die Körperhaltung fördert. Mit Fokus auf den Kernmuskeln schafft Pilates nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Ausgeglichenheit. Entdecken Sie die Kraft der fließenden Bewegungen für einen gestärkten Körper und einen ruhigen Geist.

Wir legen im Kurs den Schwerpunkt auf Pilates zur Muskeltonus- und Haltungskorrektur.
Dabei trainieren wir eine Reihe von Körperübungen zur Stärkung des Muskelkorsetts, zur Entwicklung der Flexibilität, zur Verbesserung der Bewegungskoordination und zur Korrektur der Körperhaltung. Der Focus liegt auf der Arbeit der Bauchmuskeln, des Rückens, des Gesäßes und der Oberschenkel.

Kurstermine 7

Insgesamt gibt es 7 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Donnerstag  •  13.06.2024  •  16:30 - 17:45 Uhr S E01
2 Donnerstag  •  20.06.2024  •  16:30 - 17:45 Uhr S E01
3 Donnerstag  •  27.06.2024  •  16:30 - 17:45 Uhr S E01
4 Donnerstag  •  04.07.2024  •  16:30 - 17:45 Uhr S E01
5 Donnerstag  •  11.07.2024  •  16:30 - 17:45 Uhr S E01
Warenkorb

Es befinden sich derzeit keine Kurse/Veranstaltungen in Ihrem Warenkorb.