Kursdetails

Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Hatha-Yoga - Grundkurs Ein Weg zur Entspannung

Hatha-Yoga - Grundkurs bedeutet Körper-, Geist- und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Hierfür gibt es die 5 Säulen, die uns helfen in unser inneres Bewusstsein zu gelangen:

Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, Körperübungen, Endentspannung

Yoga ist ein Weg, der uns vom Äußeren ins Innere in Verbindung bringt.

Ich freue mich, euch auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Yoga ist das zur Ruhe kommen, der Gedanken im Geiste...(Yogaphilosophie Patanjali)...

und jetzt beginnt Yoga...

Kurstermine 12

Insgesamt gibt es 12 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  15.01.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
2 Montag  •  22.01.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
3 Montag  •  05.02.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
4 Montag  •  19.02.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
5 Montag  •  26.02.2024  •  19:00 - 20:30 Uhr Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
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