Dieser Kurs ist für Männer und Frauen, Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger.

Im Yoga geht es um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Sie lernen in diesem Kurs die Grundlagen des Hatha-Yoga. Dazu gehören Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditation.

Yoga hilft Ihnen die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Körper und Geist zu entspannen.