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Rückentraining

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    1 Dienstag 27. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    6 Dienstag 08. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    7 Dienstag 15. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    8 Dienstag 22. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    9 Dienstag 29. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3

Rückentraining

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.