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Fit Mix für Frauen

Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.

Material

Am 20.12.2022 und am 10.01.2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Dienstag 27. September 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Dienstag 08. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Dienstag 15. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Dienstag 22. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Dienstag 29. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    12 Dienstag 17. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 13
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    13 Dienstag 24. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum

Fit Mix für Frauen

Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.

Material

Am 20.12.2022 und am 10.01.2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch und ein Getränk.