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Pilates plus Faszientraining

Das Pilatestraining in Kombination mit Faszientraining folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.
Wichtig: Der Kurs ist nicht für Personen mit Osteoporose geeignet!

Material

Bitte mitbringen : Sportkleidung, Sporthandtuch und Faszienrolle

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 30. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Freitag 30. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Freitag 07. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Freitag 14. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Freitag 21. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Freitag 28. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 18. November 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Freitag 18. November 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 25. November 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Freitag 25. November 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Freitag 02. Dezember 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 9
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Freitag 09. Dezember 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    10 Freitag 16. Dezember 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 11
    • Freitag, 23. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    11 Freitag 23. Dezember 2022 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 12
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    12 Freitag 13. Januar 2023 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 13
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    13 Freitag 20. Januar 2023 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 14
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    14 Freitag 27. Januar 2023 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 15
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    15 Freitag 03. Februar 2023 10:00 – 11:30 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum

Pilates plus Faszientraining

Das Pilatestraining in Kombination mit Faszientraining folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.
Wichtig: Der Kurs ist nicht für Personen mit Osteoporose geeignet!

Material

Bitte mitbringen : Sportkleidung, Sporthandtuch und Faszienrolle