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Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    1 Montag 26. September 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    2 Montag 10. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    3 Montag 17. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    4 Montag 24. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    5 Montag 07. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    6 Montag 14. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    7 Montag 21. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    8 Montag 28. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    9 Montag 05. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    10 Montag 12. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    11 Montag 19. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
    12 Montag 09. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01

Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk