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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform des Yoga. Die Asanas werden zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Ziel der Praxis ist es, alle für die Übung nicht benötigten Muskeln loszulassen, um dem Körper eine tiefere Entspannung zu gönnen, bei sich selbst anzukommen, sowie den Geist in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu versetzen. Dies wirkt sich allgemein harmonisierend, beruhigend, aber auch stärkend. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden dabei aktiviert. Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung deiner dynamischen Yogapraxis und ein sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen, bequeme Kleidung, Getränke

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    1 Montag 26. September 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    2 Montag 10. Oktober 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    3 Montag 17. Oktober 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    4 Montag 24. Oktober 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 5
    • Montag, 14. November 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    5 Montag 14. November 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 6
    • Montag, 21. November 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    6 Montag 21. November 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 28. November 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    7 Montag 28. November 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 8
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    8 Montag 05. Dezember 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 9
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    9 Montag 12. Dezember 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 10
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    10 Montag 19. Dezember 2022 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 11
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    11 Montag 09. Januar 2023 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 12
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    12 Montag 16. Januar 2023 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 13
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    13 Montag 23. Januar 2023 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    • 14
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
    14 Montag 30. Januar 2023 16:45 – 18:15 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform des Yoga. Die Asanas werden zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Ziel der Praxis ist es, alle für die Übung nicht benötigten Muskeln loszulassen, um dem Körper eine tiefere Entspannung zu gönnen, bei sich selbst anzukommen, sowie den Geist in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu versetzen. Dies wirkt sich allgemein harmonisierend, beruhigend, aber auch stärkend. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden dabei aktiviert. Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung deiner dynamischen Yogapraxis und ein sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen, bequeme Kleidung, Getränke