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Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    1 Montag 26. September 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    2 Montag 10. Oktober 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    3 Montag 17. Oktober 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    4 Montag 24. Oktober 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    5 Montag 07. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    6 Montag 14. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    7 Montag 21. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    8 Montag 28. November 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    9 Montag 05. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    10 Montag 12. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    11 Montag 19. Dezember 2022 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Badergasse 7; Saal
    12 Montag 09. Januar 2023 18:15 – 19:45 Uhr Badergasse 7; Saal

Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk