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Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    1 Dienstag 27. September 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    6 Dienstag 08. November 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    7 Dienstag 15. November 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    8 Dienstag 22. November 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    9 Dienstag 29. November 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 20:00 – 21:30 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01

Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk