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Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    1 Mittwoch 28. September 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 6
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    6 Mittwoch 09. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 7
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    7 Mittwoch 16. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 8
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    8 Mittwoch 23. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 9
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    9 Mittwoch 30. November 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    10 Mittwoch 07. Dezember 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 11
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    11 Mittwoch 14. Dezember 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    • 12
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01
    12 Mittwoch 21. Dezember 2022 08:45 – 10:15 Uhr vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01

Yoga
Grundstufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk