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Yoga
Aufbaustufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    1 Dienstag 27. September 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 6
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    6 Dienstag 15. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 7
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    7 Dienstag 22. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    8 Dienstag 29. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 9
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    9 Dienstag 06. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 10
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    10 Dienstag 13. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 11
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    11 Dienstag 20. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    • 12
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18
    12 Dienstag 10. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr AOK Veranstaltungszentrum, Goldbacher-Str. 57, 63741 Aschaffenburg, Raum G18

Yoga
Aufbaustufe

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk