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Hatha -Yoga für Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Winter….. nimm Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Yogis, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken + Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    1 Mittwoch 07. Dezember 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 2
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    2 Mittwoch 14. Dezember 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 3
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    3 Mittwoch 21. Dezember 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 4
    • Mittwoch, 11. Januar 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    4 Mittwoch 11. Januar 2023 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 5
    • Mittwoch, 18. Januar 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    5 Mittwoch 18. Januar 2023 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 6
    • Mittwoch, 25. Januar 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    6 Mittwoch 25. Januar 2023 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 7
    • Mittwoch, 01. Februar 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    7 Mittwoch 01. Februar 2023 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 8
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    8 Mittwoch 08. Februar 2023 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2

Hatha -Yoga für Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Winter….. nimm Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Yogis, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken + Getränk