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Hatha -Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Winter….. nehme Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, festes Sitzkissen, Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    1 Dienstag 29. November 2022 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 2
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    2 Dienstag 06. Dezember 2022 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 3
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    3 Dienstag 13. Dezember 2022 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 4
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    4 Dienstag 20. Dezember 2022 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 5
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    5 Dienstag 10. Januar 2023 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 6
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    6 Dienstag 17. Januar 2023 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 7
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    7 Dienstag 24. Januar 2023 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 8
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 09:15 – 10:45 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    8 Dienstag 31. Januar 2023 09:15 – 10:45 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach

Hatha -Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Winter….. nehme Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, festes Sitzkissen, Yogagurt (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk