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Perspektive Gelassenheit - achtsamer Umgang mit Stress
Online-Kurs

Eine Stunde lang entspannen - von zuhause aus - das ist in diesem Kurs möglich. Sie werden online über die Plattform zoom angeleitet, lernen und üben einfache, alltagstaugliche Körper- und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist, den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können.

Material

Bitte bereitstellen: Matte und Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken, Stuhl

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    1 Dienstag 10. Januar 2023 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 2
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    2 Dienstag 17. Januar 2023 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 3
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    3 Dienstag 24. Januar 2023 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom
    • 4
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Onlinekurs über Zoom
    4 Dienstag 31. Januar 2023 17:30 – 18:30 Uhr Onlinekurs über Zoom

Perspektive Gelassenheit - achtsamer Umgang mit Stress
Online-Kurs

Eine Stunde lang entspannen - von zuhause aus - das ist in diesem Kurs möglich. Sie werden online über die Plattform zoom angeleitet, lernen und üben einfache, alltagstaugliche Körper- und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist, den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können.

Material

Bitte bereitstellen: Matte und Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken, Stuhl

  • Gebühr
    28,50 €
  • Kursnummer: 329002
  • Start
    Di. 10.01.2023
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 31.01.2023
    18:30 Uhr
  • 4 Termine
    Dozent*in:
    Catrin Walz
    Ort: vhs online
    vhs Online