Skip to main content

Themengebiete

Loading...
Deutsch als Fremdsprache - C1.1 am Abend
Mo. 27.02.2023 17:00
Aschaffenburg

Für alle, die B2 oder den Brückenkurs B2+ abgeschlossen haben.

Kursnummer 425121
Kursdetails ansehen
Gebühr: 455,00
Pilates - Grundstufe
Mo. 27.02.2023 17:00
Großostheim

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen, das Kraft und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Die präzise Übungsführung arbeitet gezielt an der Stabilisation des Rumpfes. Harmonisch fließende Bewegungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien, kombiniert mit richtiger Atemtechnik, löst Verspannungen und wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer 314052
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Heike Sommer
KOPF HOCH Rückenfitness
Mo. 27.02.2023 17:00
Aschaffenburg

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut auf den Grundelementen der Gymnastik auf, nämlich Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen, Entspannen. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert die Bauch- und Gesäßmuskeln. Gezielte Atemübungen weiten den Brustkorb und sorgen für eine selbstbewusste Haltung. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 311002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Claudia Herold
Hatha Yoga - Verbinden Sie sich mit Ihrem Atem
Mo. 27.02.2023 17:15
Aschaffenburg

Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzentration. Durch sie finden wir wieder innere Ruhe und Balance. Durch Asanas (Körperübungen) erfahren wir, dass Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule gekräftigt werden. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es werden Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst. Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Im bewussten Umgehen mit unserem Körper, im achtsamen Üben und Wahrnehmen finden wir wieder zurück zur eigenen Mitte. In diesem Kurs achten wir besonders auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung und werden diese bewusst in Einklang bringen.

Kursnummer 321007
Kursdetails ansehen
Gebühr: 103,50
Dozent*in: Marion Dehm
Let's enjoy English B1
Mo. 27.02.2023 17:30
Stockstadt

Kommunikation in Englisch ist nicht mehr nur die Kommunikation mit englischsprachigen Muttersprachlern. Es ist heute die Verständigungssprache im beruflichen und privaten Umfeld. In diesem Kurs wird der Aspekt der Globalisierung integriert. Sichere Sprachkenntnisse auf Niveau B1 sind erforderlich,

Kursnummer 433154
Kursdetails ansehen
Gebühr: 139,50
Rückentraining
Mo. 27.02.2023 18:00
Aschaffenburg

Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kursnummer 311004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,50
Deutsch als Fremdsprache - A1.1 am Abend
Mo. 27.02.2023 18:00
Aschaffenburg

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Kursnummer 421121
Kursdetails ansehen
Gebühr: 455,00
Russisch A1 - Fortsetzungskurs Online-Kurs
Mo. 27.02.2023 18:00
vhs Online
Online-Kurs

Für Lernende ohne Vorkenntnisse. Zunächst lernen Sie kyrillische Schrift und - neben einem Einblick in die russische Kultur - die wichtigsten Grundelemente der russischen Sprache.

Kursnummer 471107
Kursdetails ansehen
Gebühr: 93,00
Dozent*in: Natalya Platz
Faszienyoga
Mo. 27.02.2023 18:00
Aschaffenburg

Dynamische Übungen, sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen sind Elemente von Faszien Yoga. Es wirkt besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe ein, u.a. um es zu lockern und zu lösen. Regeneration und Entspannung sind ebenso Teile dieser effektiven Yogapraxis.

Kursnummer 321004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 77,00
inkl. Mietkosten
Dozent*in: Simone Morhard
Spanisch B1
Mo. 27.02.2023 18:15
Aschaffenburg

Der Kurs eignet sich für Lerner, die die Inhalte von A2 beherrschen und ihre Kenntnisse um die Grundlagen eines B1 Sprachniveaus erweitern wollen.

Kursnummer 453103
Kursdetails ansehen
Gebühr: 149,00
Konversation B1
Mo. 27.02.2023 18:15
Aschaffenburg

El objetivo de este curso es desarrollar actividades comunicativas con todos los sentidos. La orientación práctica invita a todos los alumnos a participar activamente en un ambiente motivador y relajado.

Kursnummer 453402
Pilates - für Teilnehmer mit Grundkenntnissen
Mo. 27.02.2023 18:15
Großostheim

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen, das Kraft und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Die präzise Übungsführung arbeitet gezielt an der Stabilisation des Rumpfes. Harmonisch fließende Bewegungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien, kombiniert mit richtiger Atemtechnik, löst Verspannungen und wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer 314053
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Heike Sommer
Türkisch A2
Mo. 27.02.2023 18:15
Aschaffenburg

Haben Sie Interesse an einer Kultur, die sowohl orientalische als auch europäische Merkmale in sich vereint und eine lange und interessante Geschichte hinter sich hat? Dann zögern Sie nicht, sich anzumelden! Denn in unserem Türkischkurs lernen wir nicht nur gemeinsam die Sprache, sondern lernen auch die Kultur zu verstehen und wie Sprache und Kultur sich gegenseitig beeinflussen

Kursnummer 472105
Kursdetails ansehen
Gebühr: 147,00
Dozent*in: Cigdem Deniz
Italienisch A1 Fortsetzungskurs
Mo. 27.02.2023 18:15
Aschaffenburg
Fortsetzungskurs

Wir sind ein netter kleiner Kurs und freuen uns sehr auf Sie, Quereinsteiger sind ganz herzlich willkommen. Nicht nur die Sprache sondern auch Kultur, Menschen und Land haben einen Platz in unserem Kurs. Un caro saluto da Rolf Otto.

Kursnummer 461110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 147,00
Dozent*in: Rolf Otto
Cambridge English: B2 First (FCE) Vorbereitung auf die Prüfung 2023
Mo. 27.02.2023 18:15
Aschaffenburg
Vorbereitung auf die Prüfung 2023

Dieser zweisemestrige Kurs (Herbst 2022 + Frühjahr 2023) bereitet auf die Prüfung B2 First (FCE) der Universität Cambridge vor und wendet sich an PET-Absolventen, Schüler der gymnasialen Oberstufe und Interessenten mit vergleichbaren mündlichen und schriftlichen Englischkenntnissen (Stufe B2 des GER). Die Teilnehmer müssen bereit sein für häusliche Nacharbeit! Ein Kurseinstieg ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich. This course series is also suitable for people who would like to systematically develop their speaking, listening, reading and writing ability, and revise grammar at this level through modern, topic-based language practice. Weitere Infos unter: www.cambridgeenglish.org/de/exams-and-qualifications/first/ Prüfungstermin: Mai 2022 Anmeldeschluss: April 2022 Prüfungsgebühr: 189,00 €

Kursnummer 434701
Kursdetails ansehen
Gebühr: 173,00
Dozent*in: William Hosey
Loading...
05.02.23 05:43:59