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Gesundheit

2 Kurse
Dr. Michael Peter Hoecke
Gesellschaft, junge vhs, Kinder-Uni

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Starke Mädchen - Starke Frauen (8-11 Jahre) Selbstbehauptung für Mädchen
So. 04.12.2022 10:00
Aschaffenburg

Wir wollen Mädchen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, um Gewaltsituationen zu erkennen, Provokationen auszuweichen oder ihnen angemessen und deeskalierend zu begegnen, sich als selbstbewusste Persönlichkeiten in ihrem sozialen Umfeld zu behaupten, Konflikte gewaltfrei zu lösen und sich in einer Bedrohungssituation klug zu verhalten, sich Hilfe zu holen, in tätlichen Auseinandersetzungen ohne Gesichtsverlust als Betroffene oder Helferin einzugreifen. Das Training setzt an Beispielen aus der Lebenswelt der Teilnehmerinnen an. Es benutzt die Sprache und den Verhaltenskodex von Mädchen und bindet sie aktiv als Expertinnen ein. In Kooperation mit SEFRA e.V. Aschaffenburg.

Kursnummer 199015
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Gebühr: Gebühr siehe Text
Anmeldung und Bezahlung nur über SEFRA e. V., Tel. 0 60 21 / 2 47 28
Eltern Kind Yoga (im Alter von 4 bis 7 Jahren)
Fr. 10.03.2023 15:30
Aschaffenburg

Eine kleine Auszeit um bewusst Zeit miteinander zu verbringen. Yoga tut gut und macht Spaß – und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Beim Eltern Kind Yoga nehmen wir uns ganz bewusst Zeit füreinander. Durch Yogaübungen (Asanas), Atemübungen und kleine Achtsamkeitsübungen stärken wir die Bindung und das Vertrauen zueinander sowie die Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber.

Kursnummer 321029
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Gebühr: 71,50
Dozent*in: Marion Dehm
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