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Hatha-Yoga - Fit im Alltag
Grundstufe

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Erlangung und Erhaltung der Gesundheit. Die Teilnehmer erlernen die grundlegenden Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung von Körper und Geist. Ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden, auch im Alltag. Durch Yoga lernen Sie Ihren Körper intensiver kennen und gewinnen darüber Lebensfreude und Selbstvertrauen.

Kursinformationen

Bitte zwei Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    1 Dienstag • 21. November 2023 • 16:15 – 17:45 Uhr Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    • 2
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    2 Dienstag • 28. November 2023 • 16:15 – 17:45 Uhr Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    3 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 16:15 – 17:45 Uhr Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    • 4
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    4 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 16:15 – 17:45 Uhr Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    • 5
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
    5 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 16:15 – 17:45 Uhr Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1

Hatha-Yoga - Fit im Alltag
Grundstufe

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Erlangung und Erhaltung der Gesundheit. Die Teilnehmer erlernen die grundlegenden Yogabewegungen, Atem- und Entspannungsübungen zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung von Körper und Geist. Ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden, auch im Alltag. Durch Yoga lernen Sie Ihren Körper intensiver kennen und gewinnen darüber Lebensfreude und Selbstvertrauen.

Kursinformationen

Bitte zwei Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken

30.11.23 15:14:13