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Fit sein und sich wohl fühlen
Rückengymnastik - 55 plus

Haben auch Sie Rückenbeschwerden? Ständige einseitige Belastung führt zu muskulären Verspannungen, Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und letztendlich zu Haltungsschäden. Besonders der Bereich der Wirbelsäule und deren stützende Muskulatur sind davon betroffen. Deshalb schulen Sie den Körper mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen sowie durch Entspannung der Rückenmuskulatur und erlernen ein rückengerechtes Verhalten, um somit eine dauerhafte Entlastung der Wirbelsäule zu erreichen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    1 Dienstag 14. Februar 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 2
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    2 Dienstag 28. Februar 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 3
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    3 Dienstag 07. März 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 4
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    4 Dienstag 14. März 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 5
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    5 Dienstag 21. März 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 6
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    6 Dienstag 28. März 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 7
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    7 Dienstag 18. April 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 8
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    8 Dienstag 25. April 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 9
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    9 Dienstag 02. Mai 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 10
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    10 Dienstag 09. Mai 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 11
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    11 Dienstag 16. Mai 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 12
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    12 Dienstag 23. Mai 2023 08:30 – 09:45 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)

Fit sein und sich wohl fühlen
Rückengymnastik - 55 plus

Haben auch Sie Rückenbeschwerden? Ständige einseitige Belastung führt zu muskulären Verspannungen, Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und letztendlich zu Haltungsschäden. Besonders der Bereich der Wirbelsäule und deren stützende Muskulatur sind davon betroffen. Deshalb schulen Sie den Körper mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen sowie durch Entspannung der Rückenmuskulatur und erlernen ein rückengerechtes Verhalten, um somit eine dauerhafte Entlastung der Wirbelsäule zu erreichen.

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Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

04.02.23 06:07:01