Rückentraining
Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
2 Dienstag • 07. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
3 Dienstag • 14. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
4 Dienstag • 21. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 5
- Dienstag, 28. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
5 Dienstag • 28. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 6
- Dienstag, 18. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
6 Dienstag • 18. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 7
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
7 Dienstag • 25. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 8
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
8 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 9
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
9 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 10
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
10 Dienstag • 16. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 11
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
11 Dienstag • 23. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 - 11 vergangene Termine
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- 12
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
12 Dienstag • 13. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
Rückentraining
Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.
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Gebühr61,50 €
- Kursnummer: 311070
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StartDi. 28.02.2023
18:30 UhrEndeDi. 13.06.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Claudia Lippert
Ort: Hösbach
Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
63768 Hösbach