Rückentraining
Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
1 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 2
- Mittwoch, 01. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
2 Mittwoch • 01. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 3
- Mittwoch, 08. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
3 Mittwoch • 08. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 4
- Mittwoch, 15. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
4 Mittwoch • 15. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 5
- Mittwoch, 22. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
5 Mittwoch • 22. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 6
- Mittwoch, 29. März 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
6 Mittwoch • 29. März 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 7
- Mittwoch, 19. April 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
7 Mittwoch • 19. April 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 8
- Mittwoch, 26. April 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
8 Mittwoch • 26. April 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 9
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
9 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 10
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
10 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 11
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
11 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 -
- 12
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
12 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3 - 12 vergangene Termine
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- 13
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
13 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
Rückentraining
Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 311072
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StartMi. 15.02.2023
10:15 UhrEndeMi. 14.06.2023
11:15 Uhr
Dozent*in:
Bettina Gresch
Ort: Hösbach
Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
63768 Hösbach