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Rückentraining

Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    1 Mittwoch 15. Februar 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 2
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    2 Mittwoch 01. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 3
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    3 Mittwoch 08. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 4
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    4 Mittwoch 15. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 5
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    5 Mittwoch 22. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 6
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    6 Mittwoch 29. März 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 7
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    7 Mittwoch 19. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 8
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    8 Mittwoch 26. April 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 9
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    9 Mittwoch 03. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 10
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    10 Mittwoch 10. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 11
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    11 Mittwoch 17. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    • 12
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    12 Mittwoch 24. Mai 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    13 Mittwoch 14. Juni 2023 10:15 – 11:15 Uhr Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3

Rückentraining

Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen

  • Gebühr
    67,00 €
  • Kursnummer: 311072
  • Start
    Mi. 15.02.2023
    10:15 Uhr
    Ende
    Mi. 14.06.2023
    11:15 Uhr
  • 13 Termine
    Dozent*in:
    Bettina Gresch
    Ort: Hösbach
    Bürgersaal am Rathausplatz Hösbach, Rathausstr. 3
    63768 Hösbach
09.06.23 13:20:37