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Rückentraining

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    1 Montag • 27. Februar 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    2 Montag • 06. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    3 Montag • 13. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    4 Montag • 20. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    5 Montag • 27. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    6 Montag • 17. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    7 Montag • 24. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    8 Montag • 08. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    9 Montag • 15. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    10 Montag • 22. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 11
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    11 Montag • 12. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    • 12
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach
    12 Montag • 19. Juni 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Hösbach, Dorfgemeinschaftshaus, St.-Barbara-Str. 7, Wenighösbach

Rückentraining

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Thera-Band (mittel), Igelball, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle, Handtuch und Getränk.

25.03.23 15:41:45