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Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    1 Mittwoch 15. Februar 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 2
    • Mittwoch, 01. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    2 Mittwoch 01. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 3
    • Mittwoch, 08. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    3 Mittwoch 08. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 4
    • Mittwoch, 15. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    4 Mittwoch 15. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 5
    • Mittwoch, 22. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    5 Mittwoch 22. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 6
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    6 Mittwoch 29. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 7
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    7 Mittwoch 19. April 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 8
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    8 Mittwoch 26. April 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 9
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    9 Mittwoch 03. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 10
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    10 Mittwoch 10. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 11
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    11 Mittwoch 17. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 12
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    12 Mittwoch 24. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 13
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    13 Mittwoch 14. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 14
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    14 Mittwoch 21. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 15
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    15 Mittwoch 28. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20

Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

04.02.23 07:40:34