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Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    1 Donnerstag 16. Februar 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 2
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    2 Donnerstag 02. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 3
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    3 Donnerstag 09. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 4
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    4 Donnerstag 16. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 5
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    5 Donnerstag 23. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 6
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    6 Donnerstag 30. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 7
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    7 Donnerstag 20. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 8
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    8 Donnerstag 27. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 9
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    9 Donnerstag 04. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 10
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    10 Donnerstag 11. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 11
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    11 Donnerstag 25. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 12
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    12 Donnerstag 15. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 13
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    13 Donnerstag 22. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 14
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    14 Donnerstag 29. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 15
    • Donnerstag, 06. Juli 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    15 Donnerstag 06. Juli 2023 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20

Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

04.02.23 07:42:24