Wirbelsäulen & Rückenfitness

Vielseitige und abwechslungsreiche Übungen für den Rücken: drehen, beugen, stabilisieren, stärken und Übungen für den Bauch und Nacken. Ziel ist es mehr Beweglichkeit, Kraft und Mobilität zu erreichen.
Der Kurs findet im 14-tätigen Wechsel mit dem Kurs 311001 statt.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
1 Montag • 27. Februar 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
2 Montag • 06. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
3 Montag • 13. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
4 Montag • 20. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
5 Montag • 27. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
6 Montag • 17. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
7 Montag • 24. April 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
8 Montag • 08. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
9 Montag • 15. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
10 Montag • 22. Mai 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
11 Montag • 12. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
12 Montag • 19. Juni 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06