Körpertraining nach Pilates
Aufbaustufe
Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.
Kursinformationen
Achtung: Am 13.03.und 15.05.2023 findet kein Kurs statt!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
1 Montag • 06. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 2
- Montag, 20. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
2 Montag • 20. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 3
- Montag, 27. März 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
3 Montag • 27. März 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 4
- Montag, 17. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
4 Montag • 17. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 5
- Montag, 24. April 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
5 Montag • 24. April 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 6
- Montag, 08. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
6 Montag • 08. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 7
- Montag, 22. Mai 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
7 Montag • 22. Mai 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 8
- Montag, 12. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
8 Montag • 12. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 9
- Montag, 19. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
9 Montag • 19. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 10
- Montag, 26. Juni 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
10 Montag • 26. Juni 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 11
- Montag, 03. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
11 Montag • 03. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) -
- 12
- Montag, 10. Juli 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
12 Montag • 10. Juli 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
Körpertraining nach Pilates
Aufbaustufe
Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.
Kursinformationen
Achtung: Am 13.03.und 15.05.2023 findet kein Kurs statt!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch
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Gebühr45,50 €
- Kursnummer: 314051
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StartMo. 06.03.2023
20:00 UhrEndeMo. 10.07.2023
21:00 Uhr
Dozent*in:
Mechthilde Fuchs
Ort: Bessenbach
Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
63856 Bessenbach
63856 Bessenbach