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Körpertraining nach Pilates
Aufbaustufe

Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Kursinformationen

Achtung: Am 13.03.und 15.05.2023 findet kein Kurs statt!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    1 Montag 06. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 2
    • Montag, 20. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    2 Montag 20. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 3
    • Montag, 27. März 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    3 Montag 27. März 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 4
    • Montag, 17. April 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    4 Montag 17. April 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 5
    • Montag, 24. April 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    5 Montag 24. April 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 6
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    6 Montag 08. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 7
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    7 Montag 22. Mai 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 8
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    8 Montag 12. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 9
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    9 Montag 19. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 10
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    10 Montag 26. Juni 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 11
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    11 Montag 03. Juli 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 12
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    12 Montag 10. Juli 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)

Körpertraining nach Pilates
Aufbaustufe

Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Kursinformationen

Achtung: Am 13.03.und 15.05.2023 findet kein Kurs statt!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch

04.02.23 05:47:21