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Dekoratives Bild, dargestellt ist eine kleine Gruppe von Personen, die Sport treibt.

Autogenes Training

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Autogenes Training
Mo. 06.02.2023 19:00
Kleinostheim, Kettelerschule (seitlicher Eingang) Musikraum

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die einem hilft, sich selbst ruhig zu stellen und zu entspannen. Es führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ängste und innere Blockaden können gelöst werden. Es kann unter anderem bei Nervosität, Unruhezuständen, Stress, Konzentrationsstörungen, Prüfungsängsten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Magen-Darmstörungen, Bluthochdruck u.v.m. wirkungsvoll eingesetzt werden. Es führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Zentriertheit. Das Selbstwertgefühl sowie körperliche und geistige Leistung können gesteigert werden. Ausgeglichenheit und Freude helfen die Gesundheit zu bewahren oder wieder herzustellen.

Kursnummer 326052
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Dozent*in: Theresia Stock
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05.02.23 04:48:40