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Dekoratives Bild, dargestellt ist eine kleine Gruppe von Personen, die Sport treibt.

Massage

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Gesichts-Yoga: natürliche Gesichtsstraffung durch gezieltes Muskeltraining
Sa. 04.03.2023 10:00
Aschaffenburg

Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in Gesicht und Körper wider. Zielgerichtetes Gesichtsmuskeltraining (= Facelifting) fördert das Abfließen von Stauungen und Schwellungen, mindert Falten und beugt neuer Bildung vor, strafft und kräftigt das Gewebe. Unterstützt wird dieses Training durch die Einbeziehung der Körpermuskulatur. Gesichtsmassage und Lymphdrainage sowie Atem- und Entspannungsübungen begleiten diesen Prozess.

Kursnummer 328001
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Heidi Roman
Klassische Massage Wochenendseminar
Fr. 24.03.2023 18:30
Aschaffenburg
Wochenendseminar

Massage ist die uralte Kunst, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie ist angenehm für den Gebenden und Nehmenden. Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach Geschwindigkeit und Tiefe der Griffe. Eine achtsame Massage lindert Stress, fördert körperliches Wohlbefinden und wirkt stärkend auf das Immunsystem. Im Seminar lernen Sie leicht und verständlich die sieben Grundgriffe der klassischen Massage. Daraus entstehen kleine Massageprogramme zum Lösen von Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur und zur Lockerung von Armen und Beinen. Paare und Singles sind willkommen, die Gebühr gilt für eine Person.

Kursnummer 328002
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Gebühr: 85,50
Dozent*in: Heidi Roman
Fußreflexzonenmassage - oberer Rücken Wellnessmassage für Schulter, Nacken und Rücken
So. 07.05.2023 10:00
Aschaffenburg
Wellnessmassage für Schulter, Nacken und Rücken

An den Füßen und Händen befinden sich Nervenendpunkte aller Körperbereiche und Organe. Durch die Druckpunktmassage kann der Energiefluss angeregt werden. So können sich z.B. die Muskeln am oberen Rücken durch das massieren der entsprechenden Fußreflexzonen entspannen. Massiert man die Fußrelexzonen großflächig, wirkt sie wie eine Ganzkörpermassage - der Körper wird vitalisiert und die Organge können besser durchblutet werden. Die Massage konzentriert sich nur auf die Füße - wir üben gegenseitig auf Stühle. Nur paarweise Anmeldung möglich. Bitte beachten Sie, das bedingt durch die aktuelle Situation (Corona) nach 45 Minuten eine 15-minütige Lüftungspause erfolgen muss. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, ein Kissen, rückfettende Creme und kleinen Snack

Kursnummer 328003
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Gebühr: 30,50
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04.02.23 18:20:39