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Dekoratives Bild, dargestellt ist eine kleine Gruppe von Personen, die Sport treibt.

Taiji / Qi Gong

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Qi Gong Yangsheng Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
Mi. 05.10.2022 18:30
Glattbach
Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit über 2000 Jahren in China praktiziert. Es handelt sich um langsam ausgeführte Übungen, die eine Vielfalt von Bewegungs- und Entspannungsübungen beinhalten. Für das Lernen der Übungen sind keine besonderen Kenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Ebenso kann Qigong von Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution gleichermaßen erlernt werden. Geübt werden im Stehen die "15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui.

Kursnummer 322050
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Gebühr: 110,50
Dozent*in: Georg Hartmann
Taiji Chan Wuwei - Fortsetzungskurs
Mi. 05.10.2022 20:15
Glattbach

Ein natürlicher Prozess - nach Wee Kee Jin Verschiedene Loslassübungen. Die Faustform nach Zheng Manqing.

Kursnummer 322051
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Gebühr: 141,00
Dozent*in: Georg Hartmann
Qi Gong - die 18 Figuren der Harmonie
Di. 28.02.2023 10:30
Aschaffenburg

Qi Gong, eine sanfte und natürliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit und Stärkung der Lebensenergie. Entwickelt aus Atemtherapie und Meditation sind Qi Gong - Übungen ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin. Sanfte Bewegungen - innerlich und äußerlich in stiller Achtsamkeit ausgeführt, lassen uns wach zur Ruhe kommen und ermöglichen uns die Wahrnehmung unseres Seins im weitesten Sinne.

Kursnummer 322001
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Gebühr: 49,50
Taiji-Chan - Anfänger:innen ohne oder mit wenigen Vorkenntnissen
Di. 28.02.2023 18:30
Aschaffenburg

Taiji ist eine sanfte, langsam ausgeführte Bewegungsabfolge, die der Entfaltung des Menschen und seinem Wohlbefinden dient. Die Übung des Taiji führt zur inneren Ausgeglichenheit - sowohl körperlich als auch geistig - und erfüllt den Übenden mit neuer Energie.

Kursnummer 322002
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Gebühr: 101,00
Herz Qi Gong
Mi. 01.03.2023 18:15
Aschaffenburg

Das Herz Qi Gong ist eine Form aus acht Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems. Die Übungen stärken die Haltung, die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Dabei kommt der natürliche Atem in Fluss. Der Wechsel von Bewegung, Akupressur, Meridian-Massage und Ruhe wirkt sich positiv auf die körperliche Befindlichkeit und und ausgleichend auf das Gemüt aus.

Kursnummer 322004
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Susanne Hembt
Qi Gong Yangsheng Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
Mi. 01.03.2023 18:30
Glattbach
Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit über 2000 Jahren in China praktiziert. Es handelt sich um langsam ausgeführte Übungen, die eine Vielfalt von Bewegungs- und Entspannungsübungen beinhalten. Für das Lernen der Übungen sind keine besonderen Kenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Ebenso kann Qigong von Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution gleichermaßen erlernt werden. Geübt werden im Stehen die "15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui.

Kursnummer 322050
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Gebühr: 110,50
Dozent*in: Georg Hartmann
Taiji Chan Wuwei - Fortsetzungskurs
Mi. 01.03.2023 20:15
Glattbach

Ein natürlicher Prozess - nach Wee Kee Jin Verschiedene Loslassübungen. Die Faustform nach Zheng Manqing.

Kursnummer 322051
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Gebühr: 141,00
Dozent*in: Georg Hartmann
Taiji-Chan - AnfängerInnen
Fr. 03.03.2023 18:00
Aschaffenburg

Taiji-Chan - Meditation in Ruhe und in Bewegung Taiji - eine Bewegungskunst, die aus einer Jahrtausende alten Tradition hervorging, gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. In der Yang-Form besteht diese aus 80 Sequenzen, die von Grund auf erlernt und stetig geübt werden. Durch fließende Bewegungen und eine unverkrampfte lockere Haltung wirkt sich Taiji positiv auf Geist und Körper, sowie die Gesundheit aus. Mit zunehmender Übung wird der Atem reguliert, Kreislauf und Nervensystem werden günstig beeinflusst. Die Bewegungen verbessern die Körperhaltung, kräftigen die Bänder und Gelenke. Vitale Energie Qi kann frei durch den Körper fließen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Taiji-Schuhe oder Turnschläppchen oder Socken

Kursnummer 322006
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Gebühr: 65,50
Taiji-Chan Aufbaukurs ab Sequenz 21
Fr. 03.03.2023 18:45
Kleinostheim
Aufbaukurs ab Sequenz 21

Taiji-Chan ist Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung. Durch langsame und fließende Bewegungsabläufe wird die Lebensenergie Qi in Ihnen harmonisiert, sowie Beweglichkeit und Gleichgewicht gefördert. Taiji kann ohne besondere Voraussetzungen in jedem Alter erlernt und geübt werden.

Kursnummer 322058
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Gebühr: 77,00
5 Elemente Qigong
Do. 09.03.2023 18:00
Haibach

Qigong - das Leben Pflegen: Sein Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung steigern, kann auch gleichzeitig Entspannung und Achtsamkeit bedeuten. In der chinesischen Medizin ein wichtiger Pfeiler zur Prävention, stärkt Qigong uns im Alltag. Den Rhythmus für sich zu finden und den Einklang mit den Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) zu spüren und zu kultivieren, ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene in diesem Kurs möglich. Schritt für Schritt erlernen Sie die sanften, den Körper, die Wirbelsäule und die Faszien aktivierenden Bewegungsabläufe kennen und können diese auch in den Alltag integrieren.

Kursnummer 322055
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Gebühr: 73,50
Qi Gong am Nachmittag
Mi. 19.04.2023 15:30
Aschaffenburg

Die achtzehn Harmonien sind eine leicht zu lernende Übungsabfolge aus dem Qi Gong, um Muskeln auf sanfte Art zu dehnen und Gelenke beweglich zu erhalten. Ruhe und Gelassenheit können entstehen und durch regelmäßiges Üben kann sich ein positiver Einfluss auf die Gesundheit bemerkbar machen.

Kursnummer 322003
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Gebühr: 45,00
Herz Qi Gong
Mi. 21.06.2023 18:15
Aschaffenburg

Das Herz Qi Gong ist eine Form aus acht Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems. Die Übungen stärken die Haltung, die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Dabei kommt der natürliche Atem in Fluss. Der Wechsel von Bewegung, Akupressur, Meridian-Massage und Ruhe wirkt sich positiv auf die körperliche Befindlichkeit und und ausgleichend auf das Gemüt aus.

Kursnummer 322005
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Susanne Hembt
Qi Gong Wildgans - Besonderes Gesundheitstraining Workshop
Sa. 24.06.2023 09:45
Aschaffenburg
Workshop

Die Wildgans ist in China ein Symbol für Weisheit und die Kraft der Erneuerung. Diese Qigong Form erhielt 1995 eine staatliche Anerkennung. Der sanfte und fließende Bewegungsablauf unterstützt die Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Balance und Atmung. Die etwa zehnminütige Bewegungsserie kann vielen Beschwerden vorbeugen und Genesungsprozesse unterstützen. Das Seminar ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte beachten Sie, dass wegen der aktuelle Situation (Corona) nach 45 Minunten eine 15-minütige Lüftungspause eingelegt werden muss.

Kursnummer 322007
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Gebühr: 50,50
Dozent*in: Weihong Yang
Taiji-Chan Aufbaustufe Sequenz 80
Sa. 01.07.2023 10:30
Aschaffenburg
Aufbaustufe Sequenz 80

Taiji - Das höchste Letzte Taiji-Chan - eine Bewegungskunst, die aus einer Jahrtausende alten Tradition hervorging, gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. In der Yang-Form besteht diese aus 80 Sequenzen, die von Grund auf erlernt und stetig geübt werden. Durch fließende Bewegungen und eine unverkrampfte lockere Haltung wirkt sich Taiji positiv auf Geist und Körper, sowie die Gesundheit aus. Mit zunehmender Übung wird der Atem reguliert, Kreislauf und Nervensystem werden günstig beeinflußt. Die Bewegungen verbessern die Körperhaltung, kräftigen die Bänder und Gelenke. Vitale Energie Qi kann frei durch den Körper fließen.

Kursnummer 322008
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Gebühr: 27,00
Taiji-Chan Schnupperkurs für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
Sa. 08.07.2023 10:30
Aschaffenburg
Schnupperkurs für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse

Taiji-Chan - eine Bewegungskunst, die aus einer Jahrtausende alten Tradition hervorging, gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. In der Yang-Form besteht diese aus 80 Sequenzen, die von Grund auf erlernt und stetig geübt werden. Durch fließende Bewegungen und eine unverkrampfte lockere Haltung wirkt sich Taiji positiv auf Geist und Körper, sowie die Gesundheit aus. Mit zunehmender Übung wird der Atem reguliert, Kreislauf und Nervensystem werden günstig beeinflußt. Die Bewegungen verbessern die Körperhaltung, kräftigen die Bänder und Gelenke. Vitale Energie Qi kann frei durch den Körper fließen.

Kursnummer 322009
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Gebühr: 27,00
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04.02.23 18:19:57