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Yoga für Anfänger

"Ein starker Rücken ermöglicht dir ein weites Herz." (R. Gerwin)
Nach diesem Leitsatz sollen dynamische Übungsreihen, klassische Körperstellungen (asanas) und Entspannungsübungen ausgeführt werden. Hierbei soll die Rückenmuskulatur gestärkt werden.
Die Übungen werden in Verbindung mit dem Atem ausgeführt und sind ein Hilfsmittel um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, kleines Kissen

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    1 Montag 27. Februar 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    2 Montag 06. März 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    3 Montag 13. März 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    4 Montag 20. März 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    5 Montag 27. März 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    6 Montag 17. April 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    7 Montag 24. April 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    8 Montag 08. Mai 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    9 Montag 15. Mai 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    10 Montag 22. Mai 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 11
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    11 Montag 12. Juni 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach
    • 12
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Schulturnhalle Bessenbach
    12 Montag 19. Juni 2023 20:15 – 21:30 Uhr Schulturnhalle Bessenbach

Yoga für Anfänger

"Ein starker Rücken ermöglicht dir ein weites Herz." (R. Gerwin)
Nach diesem Leitsatz sollen dynamische Übungsreihen, klassische Körperstellungen (asanas) und Entspannungsübungen ausgeführt werden. Hierbei soll die Rückenmuskulatur gestärkt werden.
Die Übungen werden in Verbindung mit dem Atem ausgeführt und sind ein Hilfsmittel um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, kleines Kissen

04.02.23 06:01:29