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Yoga für den Rücken

Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. April 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    1 Mittwoch 05. April 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 2
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    2 Mittwoch 19. April 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 3
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    3 Mittwoch 26. April 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 4
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    4 Mittwoch 03. Mai 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 5
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    5 Mittwoch 10. Mai 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 6
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    6 Mittwoch 17. Mai 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 7
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    7 Mittwoch 24. Mai 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 8
    • Mittwoch, 07. Juni 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    8 Mittwoch 07. Juni 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 9
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    9 Mittwoch 14. Juni 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    • 10
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
    10 Mittwoch 21. Juni 2023 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss

Yoga für den Rücken

Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Kursinformationen

Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen

05.02.23 05:31:09