Yoga für den Rücken
Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 05. April 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
1 Mittwoch • 05. April 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 2
- Mittwoch, 19. April 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
2 Mittwoch • 19. April 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 3
- Mittwoch, 26. April 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
3 Mittwoch • 26. April 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 4
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
4 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 5
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
5 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 6
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
6 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 7
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
7 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 8
- Mittwoch, 07. Juni 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
8 Mittwoch • 07. Juni 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 9
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
9 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss -
- 10
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
10 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 17:45 – 19:15 Uhr Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
Yoga für den Rücken
Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Kursinformationen
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Sitzkissen
-
Gebühr69,00 €
- Kursnummer: 321119
-
StartMi. 05.04.2023
17:45 UhrEndeMi. 21.06.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Birgit Gabriel
Ort: Stockstadt
Stockstadt, Rathaus, Hauptstr. 19-21, Dachgeschoss
63811 Stockstadt
63811 Stockstadt