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Beckenbodengymnastik für Frauen - Aufbaustufe - Fortsetzungskurs

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Bewegungsprogramm für alle Altersstufen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, Optimierung der Atmung und der Körperhaltung.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. September 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    1 Donnerstag 22. September 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    2 Donnerstag 29. September 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 3
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    3 Donnerstag 06. Oktober 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 4
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    4 Donnerstag 13. Oktober 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 5
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    5 Donnerstag 20. Oktober 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 6
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    6 Donnerstag 27. Oktober 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 7
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    7 Donnerstag 10. November 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 8
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    8 Donnerstag 17. November 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 9
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    9 Donnerstag 24. November 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 10
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    10 Donnerstag 01. Dezember 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 11
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    11 Donnerstag 08. Dezember 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 12
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    12 Donnerstag 15. Dezember 2022 08:45 – 09:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Bewegungsprogramm für alle Altersstufen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, Optimierung der Atmung und der Körperhaltung.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, dicke Socken und bequeme Sportkleidung