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Bodystyling

Nach einem kurzen "Warm up", der aus einfachen Aerobic-Kombinationen besteht, wird die Kraftausdauer für alle Muskelbereiche trainiert. Die Stunde endet mit einem Stretching.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. September 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    1 Mittwoch 21. September 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    2 Mittwoch 28. September 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    3 Mittwoch 05. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    4 Mittwoch 12. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    5 Mittwoch 19. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    6 Mittwoch 26. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    7 Mittwoch 09. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    8 Mittwoch 16. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 9
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    9 Mittwoch 23. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 10
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    10 Mittwoch 30. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 11
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    11 Mittwoch 07. Dezember 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 12
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    12 Mittwoch 14. Dezember 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 13
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    13 Mittwoch 21. Dezember 2022 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 14
    • Mittwoch, 11. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    14 Mittwoch 11. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    • 15
    • Mittwoch, 18. Januar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
    15 Mittwoch 18. Januar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Waldaschaff, Verbandsschule, Schulstr. 3, Mehrzweckraum
Nach einem kurzen "Warm up", der aus einfachen Aerobic-Kombinationen besteht, wird die Kraftausdauer für alle Muskelbereiche trainiert. Die Stunde endet mit einem Stretching.

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Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk