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Fit und gesund im Alter ab 55

Das Kursprogramm beinhaltet ein spezielles Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, das die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden ohne Überforderung fördern soll. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination werden durch Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) geschult. Außerdem stärken Sie Ihre Muskulatur durch gezielte Gymnastik und achten auf ein rückenschonendes Verhalten. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, wichtig ist die Freude an der Bewegung.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    1 Mittwoch 28. September 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 6
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    6 Mittwoch 09. November 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 7
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    7 Mittwoch 16. November 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 8
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    8 Mittwoch 23. November 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 9
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    9 Mittwoch 30. November 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 10
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    10 Mittwoch 07. Dezember 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    • 11
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
    11 Mittwoch 14. Dezember 2022 10:45 – 11:45 Uhr Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
Das Kursprogramm beinhaltet ein spezielles Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, das die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden ohne Überforderung fördern soll. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination werden durch Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) geschult. Außerdem stärken Sie Ihre Muskulatur durch gezielte Gymnastik und achten auf ein rückenschonendes Verhalten. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, wichtig ist die Freude an der Bewegung.