Wirbelsäulengymnastik

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Mittwoch, 13. Februar 2019 um 08:30 Uhr

Kursnummer 311056
Dozentin Waltraud Moll-Piontek
erster Termin Mittwoch, 13.02.2019 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.07.2019 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4
Altmutterweg 2-4
63773 Goldbach

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Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körperlichem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Getränke.

Waltraud Moll-Piontek Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.02.2019 08:30–09:30 Uhr
2. Mi., 20.02.2019 08:30–09:30 Uhr
3. Mi., 27.02.2019 08:30–09:30 Uhr
4. Mi., 13.03.2019 08:30–09:30 Uhr
5. Mi., 20.03.2019 08:30–09:30 Uhr
6. Mi., 27.03.2019 08:30–09:30 Uhr
7. Mi., 03.04.2019 08:30–09:30 Uhr
8. Mi., 10.04.2019 08:30–09:30 Uhr
9. Mi., 08.05.2019 08:30–09:30 Uhr
10. Mi., 15.05.2019 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mi., 22.05.2019 08:30–09:30 Uhr
12. Mi., 29.05.2019 08:30–09:30 Uhr
13. Mi., 05.06.2019 08:30–09:30 Uhr
14. Mi., 26.06.2019 08:30–09:30 Uhr
15. Mi., 03.07.2019 08:30–09:30 Uhr

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